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美肤效果一般,简易蛋糕
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简易蛋糕——蓝莓马芬的做法 茄汁烤肉眼牛排的做法 牛排,对减肥的女人来说,脂肪少,补气血又很能饱腹,两小块牛排加些蔬菜水果,配上红酒便是完美一餐。比起西餐厅里的高价,在家自制显然是更合适的选择。十几元已经能买到不错的牛排,对咱们这些小女子而

自制营养美食 蓝莓马芬蛋糕 美肤效果一般 姿美堂胶原蛋白蓝莓饮 此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。 蓝莓果实中含有丰富的营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。今天

做法:

图片 1

1、将牛排自然解冻。预热烤箱,上下火,220度

图片 2

2、煎锅中倒入橄榄油,晃动锅子使油均匀挂满锅内

做法:

3、油热后小火,放入牛排

1、黄油室温软化,有手指可以轻松戳出小洞即可。

4、煎至一面上色后翻过来煎另一面

2、加入细砂糖搅拌均匀

5、将烤盘中摆上锡纸,放上煎过的牛排

3、分次加入打散的蛋液搅拌均匀,每次搅拌均匀后再加入下一次。

6、送入烤箱中层,烤10-15分钟

4、加入二分之一的牛奶,这一步无需搅拌

7、烤好的牛排摆入盘中,将黄瓜和青椒洗净切条后摆出造型

5、筛入二分之一低粉和泡打粉,切拌均匀

8、将烤盘内的油汤汁倒入小碗,加盐、黑胡椒粉、红酒、蕃茄沙司、白糖搅匀,倒入煎锅中小火煎热

6、再加入剩余的牛奶和低粉,切拌均匀

9、用勺舀出酱汁,浇在牛排上即可

7、加入蓝莓果粒切拌均匀

小提示:

8、装入模具8分满,最后在表面撒几粒蓝莓粒,中层,170度,25分钟左右即可。

1、烤制后的牛排会略有焦香的感觉,烤时间越长肉越焦酥,可以根据自己喜好和所选牛排的大小自行调整时间。如果不喜欢这种口感则只煎也可。

2、预热小烤箱大概要几分钟时间,所以在牛排解冻后即可先预热烤箱

每次逛到超市鲜果区都会看到蓝莓,每次也是看一下价格,在心里权衡一番,

最终放下走人,当然也会偶尔出手,几十块一盒,心疼我!

终于赶上一回大特价,9块钱一盒,吼,立马出手。

回家检查一番,里面有些坏掉的,捡出后还剩不少,于是果断做了这个蓝莓马芬。马芬蛋糕操作简单,还能吃到大颗的果粒,一举两得。

原料:

黄油60克、细砂糖80克、中等大小蛋1个、牛奶50克、低粉120克、泡打粉1/2小匙蓝莓果粒适量

做法:

1、黄油室温软化,有手指可以轻松戳出小洞即可。

2、加入细砂糖搅拌均匀

3、分次加入打散的蛋液搅拌均匀,每次搅拌均匀后再加入下一次。

4、加入二分之一的牛奶,这一步无需搅拌

5、筛入二分之一低粉和泡打粉,切拌均匀

6、再加入剩余的牛奶和低粉,切拌均匀

7、加入蓝莓果粒切拌均匀

8、装入模具8分满,最后在表面撒几粒蓝莓粒,中层,170度,25分钟左右即可

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